سفارش تبلیغ
صبا

کوتاه مینویسم لُبّ مطلب را ، باب میل تنبل ها!

هوش هیجانی

 یعنی

1- متوجهِ احساسات و هیجان های خود بودن، و شناختِ شرایط بروز آنها

 مثال:وقتی گرسنه ام،بد اخلاق میشم

 

2-مدیریت احساسات، به وسیله ی کنترل کردن شرایط

 مثال: وقتی گرسنه ام، با آدما زیاد در تعامل نباشم و زود برم ته بندی کنم


3- درک احساسات دیگران، و حدس زدن علت ها و شرایط ایجاد هر احساس

 مثال: فلانی از دستم عصبانیه ، چون چند ساعت ازم بی خبر بوده ، هزار تا فکر توی سرش اومده و نگران شده

4- مدیریت کردن احساسات دیگران

 مثال: وقتی میخوام برم جایی که موبایل آنتن نمیده (مثلاً سالن امتحانات) قبلش خبر بدم بگم که تا فلان ساعت آنتن نخواهم داشت، که عصبانی نشه

 



یه مثال رفتاری؛ از شخصی که هوش هیجانی قابل قبولی داره:
اگر رابطه ای رو نافرجام بدونه، به طور کامل قطعش میکنه و هیچ پلی برای بازگشت باقی نمیذاره، به هیچ بهانه ای   اصلا!



منبع: درک و برداشت خودم از خوندن مقاله های




+ تاریخ شنبه 93/5/18ساعت 12:0 صبح نویسنده E . A | نظر